睡眠に関するアプリ

睡眠に関するアプリ

睡眠に関するアプリ

近頃睡眠に関するアプリが流行っていますね。良く眠れるようになるアプリや
見たい夢を見ることができるようになるアプリまで本当に効果があるのか
わかりませんがアプリブームになっているなという気がします。自分はあまり
こういうことに興味がないというかそもそもスマートフォンを持っていないので
関係ないのですが持っている友人に聞くとかなり凄いみたいですね。
そういった様子を見ていると時代は進んだなとしみじみ感じてしまうわけです。
まだまだ年を取ったとは思っていませんが。昔は結構なかなか眠れないという
ことが多かったのですが最近はすぐに眠れるようになりました。あんまり
自分ではストレスがあるかないかというのはわかりませんが今から思い返して
みるとなかなか眠れない時は仕事もプライベートも大変な時期が多かった
ような気がします。実際にその時の自分からするとそれが普通になっていると
思うのですが。そういう意味でもストレスって危険な気がします。自覚症状が
あればいいのですが自分の場合は鈍感なのか我慢強いのかわかりませんが
あんまり人生でストレスだと感じることがありません。それでも実はストレスを
感じていることもありそうなのでとにかく発散しまくることが大事ですね。

 


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